Сообщения

Лечение ларингита у ребенка

Это НЕ медицинский пост, потому что я не врач. Я мама, у которой ребенок болел ларингитом три раза. К сожалению, это такая болезнь, которая имеет свойство возвращаться. Поэтому я просто делюсь опытом. Врачи у нас были разные, но рекомендации совпадали.

Промывать нос соляным раствором. Аквамарис, Акваморе или аналоги. Несколько раз в день.
Можно использовать дополнительно капли Сиалор.
Сосудосуживающие посоветовали лучше всего детский Називин спрей.

Анаферон (или аналоги)  по три в день рассасывать.
Фарингосепт
Эреспал сироп

Утром в ингалятор 3-5 капель Бердуала
При приступе удушья в ингалятор Адреналин, после него Пульмикорт

Ингалировать с физраствором несколько раз в день
Горячие инглаяции при ларингите бесполезны, только ингалятор!

Проветривать комнату, мыть полы 1-2 раза в день и обязательно пользоваться увлажнителем воздуха
Воду пить только теплую, даже не комнатной температуры
Ромашковый чай, травяной, слабые морсы и компоты, молоко теплое
Если нет температуры, делать горячие ван…

Косметика с iherb. Уход за кожей после 30 лет

Косметика, которую я заказывала на iherb. В основном это косметика для ухода за кожей после 30ти лет, когда требуется дополнительное отшелушивание для того, чтобы кожа быстрее обновлялась и дольше оставалась молодой. Я большой фанат разных кислот. Именно благодаря им и здоровому питанию в свои 32 я выгляжу моложе, не посещая косметолога. Эти средства я покупала за последние несколько лет, то есть они все не были одновременно в моей косметичке))) Обычно у меня 2-3 средства в наличие.
Andalou Naturals, Средство для заполнения морщин, 0,6 жидкой унции (18 мл) https://ru.iherb.com/pr/Andalou-Naturals-Deep-Wrinkle-Dermal-Filler-Age-Defying-6-fl-oz-18-ml/39598?rcode=PMV768 Неплохое средство временного действия. Например, перед фотосъемкой или каким-то мероприятием подтягивает кожу в мелких морщинках.
Reviva Labs, Спрей для лица с розовой водой, для нормальной и сухой кожи https://ru.iherb.com/pr/Reviva-Labs-Rosewater-Facial-Spray-for-Normal-to-Dry-Skin-8-oz-236-ml/15444?rcode=PMV768 Спрей с э…

Экономная мама

Вообще стыдно признаться, но иногда некоторые вещи доходят до меня как до жирафа. Когда в далеком 2010м я начинала вести свой канал на youtube и сама регулярно смотрела бьюти-блогеров, я видела информацию о том, что они пользуются разными сервисами кэшбеков, но вообще не придала значения! А на днях муж рассказал про эту систему, я сразу вспомнила и загрустила от того, что куча товаров за эти годы заказана через Интернет, а можно было бы хоть небольшой процент, но вернуть...

Кэшбеки - это возврат средств с покупки. Сайты, которые этим занимаются, получают процент от магазина и делятся им с покупателем. Я пока очень новичок в этом деле, но мы уже опробовали сервис www.kopikot.ru с сайтом доставки еды Delivery Club. И опять блин я вспомнила, сколько раз мы заказывали пиццу, и могли немного сэкономить... Ну ладно, лучше поздно, чем никогда.

Заказали мы ужин на 1000р и кэшбек составил 55р. Мелочь, а приятно)))

Как выйти из состояния зомби и быть бодрой

Изображение
Новое видео о том, как оставаться бодрой и не пить при этом кофе литрами

Бады с iherb

Дорогие мои, я часто получаю вопросы, где я покупаю зож-продукты, какими магазинами пользуюсь и т.д. В моем городе зож-магазины есть, я про них писала в Контакте уже. Но я покупаю там не все, потому что сравнивала качество и iherb все-таки по качеству некоторых товаров выигрывает. Я знаю, что сейчас и в России есть много классных интернет-магазинов, но я их еще не освоила)) Поэтому по-старинке заказываю на iherb. Делюсь с вами своими БАДами-любимчиками, некоторые из которых я заказывала уже не один раз!
Коллаген в таблетках https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Super-Collagen-C-Type-1-3-6-000-mg-120-Tablets/5978?rcode=PMV768 Мне 32 и поддержка красоты изнутри - дело важное. Я пропила коллаген и у меня очень заметно укрепились ногти! Они у меня тонкие и ломкие, а сейчас даже растут быстрее! Кожа стала более эластичной, как мне показалось, более упругая. На волосах вот только никак не сказался прием коллагена.
Пробиотики https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Probiotic-30-Billion-CFU-s-60-Vc…

Коучинг со мной

Изображение
Дорогие девушки, решила для вас в одном посте собрать информацию о возможностях работы со мной.

Во-первых, с кем мы не знакомы, расскажу пару слов о себе. Зовут меня Екатерина Неткачева, мне 32 года. Долгое время работала в профессиональной журналистике, но когда политика надоела, сменила род деятельности. С 25 лет я веду здоровый образ жизни и ко мне часто обращались с вопросами. Поэтому я прошла курсы и получила международные сертификаты коуча и нутрициониста. Я помогаю женщинам нормализовать питание, построить здоровые отношения с едой и своим телом, прекратить эмоциональные перекусы и научиться адекватно справляться со стрессом.

Работать со мной можно несколькими способами. Для тех, кто уже посещал мои мастер-классы, лекции, курсы и т.д., действуют индивидуальные скидки. Не забудьте упомянуть, что вы со мной уже работали, чтобы получить скидку!

Разовая индивидуальная 1,5 часовая консультация по skype\viber\whatssupp, на которой мы разбираем ваш образ жизни, проблемные места и нам…

Кишечник - чудо орган (инста-подборка)

Изображение
Дорогие мои, я ввожу новую традицию - перепечатывать сюда некоторые свои посты из Инстаграма. Там они уходят в небытие)) А тут все-таки сохранятся.

Сегодня представляю вам подборку своих инста-постов о кишечнике.



Кишечник тесно связан с нашими эмоциями, причем как в одну сторону, так и в другую. То есть наши эмоции могут влиять на работу кишечника, но и работа кишечника влияет на наше настроение. Я первое время не понимала, куда делись приступы ПМС и вообще психозы, которые были моими верными спутниками с 15 до 25 лет... А дело в том, что я наладила работу своего ЖКТ!

Я думаю, многие замечали, как во время стресса (экзамен, публичное выступление, отчет на работе) живот начинает бурлить, вздуваться и возможны даже приступы диареи. Напряжение приводит к выбросу гормона стресса кортизола, и кишечник стремится опорожниться. Это приводит к сбоям в пищеварении. Именно поэтому нам нужно учиться контролировать свои эмоции.

Но это работает и с другой стороны. То есть со стороны кишечника. В нем …