Йога: как принять позу голубя


Как принять позу голубя и не свалиться? Для начала нужно хорошо разогреть мышцы, чтобы не потянуть! Найдите точку равновесия, порастягивайте ногу и только потом выходите в позу. Если у вас не открывается видео, пройдите по ссылке.


Популярные сообщения из этого блога

Эмоциональные перекусы: что делать?

Вкусняшки с iherb - часть1

Ароматерапия: что это и как этим пользоваться