День с ребенком

Несколько подписчиц, у которых материнство только в планах, спрашивали, как проходит мой день. Это приблизительный режим дня, усредненный. Нике 6,5 месяцев.

6.30 подъем
Перекус грудью (не полное кормление)
Смена подгузника, гигиенические процедуры
Массаж
Стишки, музыка

8.30 Кормление грудью
Сон (я бегом умываться, завтракать, заниматься делами)

10.00 Воздушные ванны голышом
Игры в кроватке (это минут 15 свободного времени, перекусываю)
Ползанье, игры, книжки
Перекус грудью (не полное кормление)

11.30 Прогулка

13.00 Кормление - каша + грудь
Сон (иногда вместе)

14.30 Ползанье, игры, стихи и т.д.
Общение с папой (я принимаю душ и обедаю)

16.30 Кормление - овощное или фруктовое пюре + грудь
Сон (я бегу заниматься кухней)

18.30 Купание
Массаж
Лежит в кроватке или с папой играет (я ужинаю)

20.00 Кормление
Сон

Ночи проходят по-разному. Но больше 5 часов подряд не спит, просыпается перекусить. Если на улице ветер, или зубки режутся, может почти всю ночь на груди висеть! Вообще ночью ест больше, чем днем. Днем за кормление может съесть меньше нормы, а ночью наверстывает. А иногда бывают ночи, что я даже высыпаюсь...

Это средний день. Если приезжает свекровь, я могу делами побольше позаниматься, с мамой на машине капитально за продуктами съездить (по мелочи и на рынок Л ходит). Если мы за городом, то прогулок минимум две, следовательно сна в помещении меньше. Во время уличного сна можем поработать в саду или пожарить что-то на мангале. Если мама няньчится, то я могу в сауну сходить или что-нибудь вкусное приготовить.

В течение дня перекусываю чем-нибудь полезным, пью цикорий. В Интернет выхожу или читаю, когда кормлю, или когда Ника занята с игрушками. Иногда кино смотрю, пока она ползает рядом. Вместе с Л кино смотреть больше не получается, дочка не дает, к себе внимание привлекает... С 6 месяцев даю водичку Нике между кормлениями.

Популярные сообщения из этого блога

Вкусняшки с iherb - часть1

Эмоциональные перекусы: что делать?

Ощелачивание организма