Полезный коктейль

С недавних пор мы с Л регулярно пьем полезный коктейльчик. Все началось с того, что один знакомый активно заманивал Л попробовать чудо-порошок для похудения и самому стать продавцом. Мягко послав знакомого в пень, мы решили сами себе полезность сотворить из того, что можно купить в Самаре.

В итоге что мы имеем:
1 ч.л. порошка маки перуанской
1 ч.л. порошка спирулины
1 ч.л. порошка топинамбура
Перемолотые семена льна, пшеницы и овсяные хлопья
Ягоды по вкусу
Кефир, ряженка или сок
Мед

Еще в планах докупить при возмозможности ягоды асаи, годжи и семена чиа. И будет нам счастье :-)

Но и тот коктейль, что получается сейчас, невероятно полезен! Куча витаминов, микроэлементов и аминокислот, в т.ч. незаменимых. Я реально чувствую прилив сил, а ведь из-за дочки сильно выматываюсь и мало сплю... так что рекомендую почитать в сети про отднльные составляющие и составить свой коктейль. Будьте здоровы!

Комментарии

  1. С НАСТУПИВШИМ!!! Пусть год принесет лишь победы, невзгоды обходят стороной, чтобы было вдохновение на новые свершение, и здоровья хватило все воплотить!!! С НАСТУПАЮЩИМ РОЖДЕСТВОМ!!!

    ОтветитьУдалить
  2. Большое спасибо! С новым годом!

    ОтветитьУдалить

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Кишечник - чудо орган (инста-подборка)

Ощелачивание организма

Вкусняшки с iherb - часть1