Моя утренняя зарядка


По утрам практически всегда делаю зарядку. За очень редкими исключениями. Под настроение это могут быть танцы, йога, обычная утренняя гимнастика из советского детства или активная прогулка с собаками.

Комментарии

  1. Светлана Горячева25 июля 2014 г., 20:53

    Катерина, какая Вы молодец! Как заставить себя делать зарядку?

    ОтветитьУдалить
  2. EkaterinaNetkacheva25 июля 2014 г., 21:01

    Спасибо)) А заставить себя невозможно))) Пока нет хорошей мотивации и искреннего желания, ни зарядкой, ни здоровым питанием невозможно по-настоящему заняться... Я, например, много лет пыталась бросить курить... А потом бросила за один день, потому что появилась достойная мотивация. Мы решили, что хотим стать родителями и за полтора года до зачатия бросили курить. И это распространяется на все - нужно просто найти хорошую мотивацию. Сейчас одна из моих мотиваций - больная спина. Только благодаря йоге боль отступает

    ОтветитьУдалить

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Кишечник - чудо орган (инста-подборка)

Ощелачивание организма

Вкусняшки с iherb - часть1